test
La savate forme est une version non-combative de la boxe française, axée sur le bien-être, la tonicité et la coordination.
Aucun affrontement ni contact : les coups sont portés dans le vide ou sur sac, au rythme de la musique.
C’est un excellent moyen d’entretenir sa forme physique, d’affiner sa silhouette et de se libérer du stress.
Les séances alternent travail cardio, renforcement musculaire et apprentissage des gestes techniques, dans une ambiance énergique et conviviale.
Accessible à tous les âges, c’est la discipline idéale pour bouger, transpirer et se défouler tout en douceur.
Créneaux horaires des entraînements (1)
JEUDI
-