La boxe française (ou savate) est un sport de combat complet qui allie précision, souplesse et stratégie. Les cours débutants sont accessibles à tous, même sans expérience préalable.
L’objectif est de découvrir les techniques de base — déplacements, coups de poing, coups de pied, esquives — dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Chaque séance permet de renforcer sa condition physique, d’améliorer sa coordination et de se défouler tout en apprenant à maîtriser ses gestes.
Les entraînements sont progressifs et adaptés au rythme de chacun, avec une attention particulière portée à la posture, à la respiration et à la maîtrise de soi.
Créneaux horaires des entraînements (4)
LUNDI
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MERCREDI
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MERCREDI
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VENDREDI
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