Le cross training est un entraînement complet qui combine force, endurance et explosivité.
Chaque séance varie pour solliciter l’ensemble du corps à travers des exercices fonctionnels inspirés du fitness, de la gymnastique et du renforcement musculaire.
Aucun niveau minimum n’est requis : les coachs adaptent chaque exercice selon vos capacités.
C’est l’activité idéale pour améliorer sa condition physique générale, brûler des calories et renforcer son mental.
Les séances se déroulent dans une ambiance motivante et dynamique, accessible à tous.
Créneaux horaires des entraînements (1)
MARDI
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