Ce cours s’adresse aux pratiquants ayant déjà acquis les bases techniques et souhaitant perfectionner leur style.
Les séances intègrent des enchaînements plus complexes, du travail en opposition, et un renforcement musculaire ciblé pour gagner en puissance et en explosivité.
L’accent est mis sur la tactique, la précision des coups et la gestion du combat.
Chaque entraînement comprend une partie technique, une phase de mise en situation et un travail de condition physique adapté au niveau confirmé.
C’est le cours idéal pour progresser dans la maîtrise de la savate et se dépasser à chaque séance.
Créneaux horaires des entraînements (3)
LUNDI
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MERCREDI
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VENDREDI
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